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【トレーニング動画】TRXアトミックプッシュアップ [TRXトレーニング動画]

【トレーニング動画】TRXアトミックプッシュアップ


こんばんは。


横浜桜木町ピラッジオのパーソナルトレーナー伊藤孝です。


今回はピラッジオ桜木町店でも男性のお客様にはよくやっていただく「TRXアトミックプッシュアップ」の動画をご紹介します!




腕立て伏せと腹筋を使ったTRXならではの複合的なエクササイズです。


TRXは基本的に自体重を利用して行うエクササイズが多いので、体幹部の安定性を必要とし、とても機能的なエクササイズとなっております。


今回の動画でご紹介するTRXアトミックプッシュアップはとても機能的なトレーニングとなりますので、スポーツ愛好家にはおすすめのトレーニングです!


女性には腕立て伏せがちょっときついと思うので、当店では女性会員の皆様にはまた他のTRXを使った腕立て伏せエクササイズをやっていただいております。


そちらはまた次回以降のブログでご紹介できればと思います。


それでは動画をご覧下さいヽ(´▽`)/





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